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Activités physiques adaptées :
DÉBUTER OU REPRENDRE UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE : Ateliers d’activités physiques

Le réseau ADIAMMO vous propose des ateliers et stages de reprise d’activité physique, accompagnés et sécurisés.

Ces activités sont organisées pour accueillir 12 à 15 personnes en groupe. Elles sont animées par des professionnels des activités physiques adaptées. Elles vous permettent une reprise progressive d’activité physique pour pouvoir ensuite pratiquer selon votre choix dans un des clubs labellisés" Sud’Aisne en forme et Picardie en forme".

Ces activités sont destinées aux personnes présentant une ou plusieurs des maladies suivantes :
- diabète déséquilibré,
- maladie coronaire stabilisée,
- cancer en rémission,
- bronchite chronique post tabagique,
- surpoids important.
Si vous êtes atteint d’une de ces pathologies chroniques et que votre médecin vous préconise de reprendre progressivement une activité physique, vous pouvez bénéficier de ces stages.

1- L’Atelier HEBDO BOUGE 150 :
Il a lieu tous les mardis entre 18h et 20h au gymnase Brossolette à Château-Thierry. Co-animé par un(e) animateur(trice) des clubs labellisés Sud’Aisne en forme et un professionnel de santé du réseau Adiammo.

2- Le stage « PASSERELLE VERS LE BIEN-ETRE ET LA SANTE »
Il a lieu dans le gymnase du service de réadaptation de l’Hôpital Villiers Saint Denis, il dure 8 semaines et comprend une séance hebdomadaire :
- une première partie d’une heure d’échanges et d’explications avec des professionnels de santé,
- puis une seconde partie de 2 heures d’activités physiques modérées et adaptées avec les professionnels du service de réadaptation.
- Parallèlement, vous faites des séances libres de marche, de gymnastique ou autre, à 2 ou 3 fois dans la semaine, selon vos goûts et disponibilités.

3- Le stage « DIABET’ACTION »
Il dure 12 semaines. Il comprend une séance hebdomadaire en salle de sport ou en extérieur :
- une première partie d’échange et d’explications avec l’animateur sportif pendant 1/2 heure,
- puis une seconde partie de 1 heure 30 d’activités physiques modérées et adaptées.
Parallèlement, vous faites des séances libres de marche, de gymnastique ou autre, à 2 ou 3 fois dans la semaine, selon vos goûts et disponibilités.

Vous ressentirez rapidement les bénéfices sur votre santé, votre bien-être, votre qualité de vie. Alors andiamo ! Let’s go ! Allez-y ! Faites comme les 196 personnes déjà participantes. Parlez-en avec votre médecin ou renseignez-vous :
Téléphonez au 06 85 09 80 39, envoyez un mail à contact adiammo.org ou utilisez notre formulaire.

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