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Hebdo Bouge 150, le témoignage d’Isabelle :)

Vous voulez retrouver la forme en Bonne Compagnie… ?
Venez rejoindre HEBDO BOUGE 150

Chaque mardi soir au Gymnase Brossolette de Château-Thierry, près de la Biscuiterie, de 18 à 20 heures, (hors vacances scolaires).

Mais alors, POURQUOI 150 ????
Pour 150 minutes ! Soit 5 jours par semaine où vous feriez 30 min d’activité nécessaire pour conserver votre forme physique :
- Votre jardin
- Une balade avec votre chien,
- Aller chez le boulanger dans le village voisin, mais ... à bicyclette …
- Et pourquoi ne pas y associer une activité de remise en forme le mardi soir, ambiance assurée, chacun y va de son pas et de son habileté. Personne ne vous jugera, rien que de l’Amitié.

« Ici, je m’y sens bien, aucun regard de jugement, grâce à Laurent, (animateur sportif) »
« Mon corps m’appartient, je ne le connais pas, j’apprends à le maîtriser, le respecter pour mieux me regarder et apprendre à m’Aimer »
Les activités proposées par Laurent sont adaptées à chacune et chacun. L’exercice se fera en fonction de ses propres capacités. Celui d’après, sera plus complet. Le but est de se sentir bien, dans sa Tête, dans son Corps.
Apprendre ou réapprendre des gestes simples oubliés par ce corps trop longtemps mis au repos. Avec HEBDO BOUGE 150, le bien-être de l’Être est un pari réussi.

Ouvert à toutes les personnes soucieuses de se sentir à nouveau Mobiles dans des gestes quotidiens, avec des mouvements d’étirements, de réveil musculaire par une personne qualifiée et formée dans l’objectif d’une prise en charge adaptée au plus près du besoin physique de Chaque Participant. Tout cela en tenant compte des difficultés ressenties.
- Ici : pas de Complexe
- Ici : que du Bonheur
- Ici : pas de concours de Basquettes.
Nos muscles sont actifs sans être traumatisés.
Les sourires affichés en disent long sur la complicité de 150 min par semaine, sans limite d’Age pour se Bouger.
Venez essayer, vous ne pourrez plus vous en passer. Ce sera le Pied !

HEBDO BOUGE 150 LA FORMULE ADAPTÉE POUR JUSTE BOUGER

Alors... Qu’attendez-vous pour tentez l’expérience Hebdo Bouge 150 ?!

- Contact : Réseau Adiammo contact adiammo.org
- Téléphone : 06 85 09 80 39

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